室外健身器材廠家提醒健身車的使用注意事項(xiàng)

室外健身器材廠家提醒健身車的使用注意事項(xiàng)

我公司是河北鹽山地區(qū)主營(yíng)室外健身器材的公司，公司的健身器材在同行業(yè)中小有名氣，下面簡(jiǎn)單的介紹一下健身車的使用注意事項(xiàng)，希望對(duì)您有所幫助。
　　、自行車的車座不易過高，應(yīng)富有彈性，防止騎車時(shí)臀部左右扭動(dòng)，以減少局部摩擦。
　　第二、騎車時(shí)臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。
　　第三、月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期較好少騎或不騎自行車。
　　此外還有：
　　1．車座太硬的，可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上，以減少車座對(duì)陰部的摩擦力。
　　2．調(diào)整車座的高度和角度。車座太高，騎車時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng)，容易造成會(huì)陰部的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會(huì)陰部。
　　3．騎車時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要注意變換騎車姿勢(shì)，使身體的重心有所移動(dòng)，以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間著力。
　　4．初騎變速車時(shí)，速度不要太快，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。
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