學(xué)校體育器材生產(chǎn)廠家

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 學(xué)校體育器材生產(chǎn)廠家：137博0317超7649--- 本公司批發(fā)室外健身器材,鍛煉身體花樣多。本公司是室外健身器材、籃球架、乒乓球臺、運動場地鋪塑、兒童組合滑梯、小區(qū)配套設(shè)施、戶外果皮箱、景觀花箱。室外健身器材批發(fā)：橢圓機(jī)、雙人健騎機(jī)、浪板、漫步機(jī)、扭腰器、雙人坐蹬、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、太極揉推器、秋千組合、棋盤桌、云梯、肋木架等多種室外健身器材。歡迎各界朋友蒞臨指導(dǎo),我們真誠期待與您合作。...

減少肥胖，增加肌肉重量能夠幫助提高新陳代謝，減少脂肪。即使不運動，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的熱量。每增加一公斤肌肉，其消耗的熱量等于一年內(nèi)減少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的鍛煉上一層樓，有效的消耗身體脂肪。5.美化身體、改進(jìn)姿態(tài)，許多人左邊的力量小于右邊，肢體也是左邊比右邊細(xì)小，這樣的不平衡，不僅不美觀，而且還會給脊柱造成壓力。平衡練習(xí)和力量訓(xùn)練可以改善身體的不平衡。這樣讓你在任何時候都易于保持一個良好的體態(tài)，顯得加健康、自信。6.強(qiáng)健骨骼，一般在18歲左右，骨密度（即骨骼礦物質(zhì)密度）就已定型，但如果你堅持肌力訓(xùn)練，一般只需24周的力量訓(xùn)練，便能使脊柱的骨密度增加13%。因此進(jìn)行力量訓(xùn)練可以在很大程度強(qiáng)健骨骼。力量訓(xùn)練也是骨質(zhì)疏松癥的勁敵。7.有效防治三高，據(jù)統(tǒng)計，在堅持了4個月的力量訓(xùn)練后，便可提高肌肉及脂肪細(xì)胞對的利用率。同時大幅降低膽固醇與血壓水平，這對于維護(hù)心血管正常功能及防治有著極其重要的作用。8.減少關(guān)節(jié)及腰背疼，堅持力量訓(xùn)練對于減輕及緩解關(guān)節(jié)及腰背疼有顯著作用。

對于初入健身房的新手來說，剛剛進(jìn)入健身房什么都不懂，就盲目的鍛煉力量健身器材，自己都不知道是否正確。今天小編帶你們了解力量健身器材的好處及缺點。力量健身器材訓(xùn)練有哪些好處？1.容易上手，大部分的健身器材鍛煉材上面都有一個解說圖告訴你如何使用和訓(xùn)練的部位，所以基本上一臺機(jī)器就幾乎清楚地解釋了自己的。這樣的圖解方便初學(xué)者上手，也方便他們搭配其他的機(jī)器做循環(huán)訓(xùn)練。2.對于高齡者和復(fù)健患可有幫助，對于低運動能力或是正在后復(fù)原的人，健身器材鍛煉可以幫助他們又安全地增強(qiáng)力量，因為分離式訓(xùn)練可以訓(xùn)練受部位周邊的肌肉。3.延緩衰老，研究表明，不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到肌肉力量，以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會加迅肌肉力量下降的另一個重要表現(xiàn)為行動變得遲緩，步行速度降低，步子邁得越來越小。增加肌肉重量和力量的辦法是力量訓(xùn)練。

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