小區適合放哪些室外健身器材

小區適合放哪些室外健身器材？
室外健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。
它們的主要功能是：
　　跑步機：主

要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
　　美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
　 劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
　　健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
　　健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
　　綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。